红枣有补养身体、滋润气血,养血安神的功效;雪菊的性质:长期饮用有调节三高,改善睡眠,去火的功效,同样具有安神的功效;枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。
此款雪菊枸杞茶:益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特点,对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状,有一定的缓解作用,并且睡前饮此茶不会失眠,反而具有安神之功效。
雪菊枸杞茶
主料:昆仑雪菊
辅料:枸杞、矿泉水、红枣
雪菊枸杞茶的做法
1、枸杞、红枣用凉水侵泡洗净,雪菊用凉水冲洗
2、把枸杞、雪菊、红枣加养生里,加矿泉水,盖紧盖子
3、通电按下花茶功能键,养生壶停止工作倒出即可饮用
雪菊的食用方法
1、失眠者:每天开水泡上3到5克,对经常失眠者效果特别好;
2、预防高血压、高血脂患者:一次取2-4朵冲泡,可预防高血压、高血脂;
3、患有高血压、高血脂患者:一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者
冲泡雪菊的水质及水温
以矿泉水或纯净水为上,自来水次之。第一泡水温应在90-95度,后续水温在80度以上即可。
昆仑雪菊:性微寒,归肺、肝经。主要功效是降血压、降血脂、减肥和帮助睡眠