我不大爱甜食，却偏爱各种甜味饮料，无论是碳酸饮料还是各种茶类饮料、纯与不纯的各种果汁都爱。为了身体健康同时还能控制体重，决定戒掉市售饮料，最近一直在尝试不同的果汁、豆浆和茶类饮料，少了各类添加剂不说，还能更好的控制糖的摄入量，最重要的是味道绝对新鲜。

玫瑰柠檬茶

材料：柠檬3个、干玫瑰花4朵、红茶包2个、糖100克、清水1500ML

玫瑰柠檬茶的做法

1、两个柠檬榨汁，一个柠檬切片备用。

2、将1300ML清水煮沸，加入红茶包和干玫瑰花，室温放凉后捞出红茶包和玫瑰花。

3、将100克糖和200ML清水放入锅中，加入3片柠檬片大火煮沸后转中火。

4、一直煮到柠檬片呈半透明状，糖水变成淡淡的黄色后关火。

5、将煮好的糖浆倒入茶水中（倒入量根据自己喜好的甜度），再加入柠檬汁搅拌均匀。

6、在杯中加入冰块、柠檬片，倒入柠檬茶搅拌即可。

特别提示

1、柠檬可以用黄色的，也可以用青柠檬，我榨汁用了一个黄柠檬一个青柠檬，青柠檬会比黄柠檬略酸，加入茶水中的柠檬汁量可以自己控制。

2、煮好的糖浆不要一次全部倒入，量根据自己喜欢的甜度调节即可，剩余的糖浆可以放入冰箱冷藏保存。

3、做好的柠檬茶要放入冰箱冷藏保存。

4、榨完汁后的柠檬不要浪废，可以放入冰箱冷藏室当作除味剂使用。