荸荠奶汤
原料：荸荠粉50克，鲜牛奶1瓶，鸡蛋2只。
1．在荸荠粉内加入少量的清水调成浆，鸡蛋磕入碗内搅散。
2．汤锅置火上，倒入牛奶煮滚，放入荸荠粉浆徐徐搅匀至熟，淋入鸡蛋液调匀即成。
特点：富有营养，润脏补虚。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
咖啡和牛奶搭配一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。
核桃和荸荠搭配一起吃:有利于消化。
日本女优苍井空在2011年1月19日凌晨发布自己的沐浴照。苍井空的沐浴照引来七千多网友转发，频频在网上与网友互动的苍井空还应众网友要求，亲写毛笔字送给大家。苍井空的沐浴照中...[更多]
牛奶红枣豌豆粥材料：大米100克，牛奶100克，红枣、豌豆适量调料：红糖5克牛奶红枣豌豆粥的做法1、大米洗净，用清水浸泡；红枣、豌豆洗净，并将红枣去核。2、锅置火上，放入大米、豌豆、红枣，加适量清水煮至粥黏稠。3、倒入牛奶稍煮，放入红糖调匀...
2023-08-10
芝麻牛奶粥材料：熟黑芝麻、纯牛奶各适量，大米80克调料：白糖3克芝麻牛奶粥的做法1、大米泡发洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。营养功效：牛奶中存在多种免疫球蛋...
2023-08-10
此粥软烂适口，清香扑鼻，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2及烟酸等多种营养素，具有健脾益气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳等功效。牛奶麦片粥原料：牛奶50克，麦片150克。调料...
2023-01-05
荸荠藕汤原料：荸荠、生藕、鲜茅根各等量。荸荠藕汤的做法1、先以水清洗荸荠、生藕、鲜茅。2、荸荠、生藕、鲜茅同以水煎。3、然后去渣，代茶饮。分顿佐餐食用。功效：清热解毒，适用于面神经炎初起。
2023-08-18
牛奶花生汤主料：花生米100克，牛奶100毫升。辅料：糖100克。牛奶花生汤怎么做1、花生米用温水浸30分钟。2、去掉花生红衣。3、清水1000毫升连同花生米共煲1小时。4、加入牛奶、糖，煮至微沸后熄火，晾凉即可。
2023-04-05
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌...
2023-05-10
荸荠玉米葛根扇骨汤主料：扇骨、玉米、胡萝卜、荸荠、竹蔗、茅根、葛根各适量。辅料：生姜、白醋、盐各适量。荸荠玉米葛根扇骨汤的做法1、材料清洗干净后，扇骨切块。2、胡萝卜、葛根切块。3、荸荠去皮。4、竹蔗切条。5、生姜切成片状。6、锅下热水...
2023-07-20
猪肚含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，味甘性微温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效。鸡肉被民间称为济世良药，其营养浓度高，含有卵磷脂、氨基酸、活性钙、铁、锌等营养成分，土鸡肉还富含可提高儿童智力的DHA和EPA物质，胆固...
2023-06-24
粥是日常生活中的必需品,也是每个宝宝成长过程中不可或缺的食物之一。一般宝宝在4-6个月后,就可以添加一些辅食了,而粥是最好的选择。因为粥容易消化,有利于宝宝吸收,是宝宝们辅食最好的选择。牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克，水300克。牛奶粥的...
2023-04-11
天气寒冷,饭桌上的热汤一般都会受到食客们的青睐,饭前喝一碗荸荠玉米煲老鸭汤,直接从口腔顺着食道,进入到胃里,让整个身体都暖和起来了。家庭主妇、家庭主男们,来和小编一起学做荸荠玉米煲老鸭汤吧。荸荠玉米煲老鸭汤主料：鸭子400克、荸荠100克、鲜...
2023-07-31