黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

此茶中的黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有乌须发、益脑活髓的功效。

核桃仁是难得的补脑坚果，能促进头部血液循环，还能增强大脑记忆力。此茶有乌发美容的功效，常饮此茶可保持头发光滑、滋润、不会变白。

食疗功效

黑芝麻乌发茶有乌须发、健脑活髓的功效，能促进人体脑部的血液循环，强化记忆力，保持头发的光泽滋润、乌黑亮丽。