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鱼香茄子

鱼香茄子

原料:嫩茄子500克,泡辣椒30克,葱、姜、蒜共50克,白糖25克,醋20克,料酒10克,酱油5克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

鱼香茄子的做法

1、把茄子削净表皮,适当切块;葱、姜、蒜切末;泡辣椒剁细(辣椒糊也可)。用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

2、锅中放油200克,烧热,把茄子依次入锅炸熟,捞出。

3、锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同入锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,茄子下锅炒匀,撒入葱花即可。

食材搭配小提示

苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,

茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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