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香芋扣肉

香芋扣肉——寓意幸福美满的蒸出来年菜

上今天这道年菜之前,先晒晒我的新作品:《食品指南》一月号我们家的年夜饭专栏。

年夜饭的餐桌上里,如何少得了这样一道寓意幸福美满、让人满足的大餐?

五花肉经过煮、炸、蒸,早已不油不腻,软糯喷香;香甜的荔浦芋头吸足了肉汁的香味,比肉还要好吃呢。

相比经典的荔浦芋头扣肉,我省略了炸芋头的程序,改肉块上抹上酱油全部油炸为直接煎炸猪皮的过程,这样口味更清淡一些,油炸少也会更健康一点。

香芋扣肉

原料:五花猪肉3斤(做了6碗),荔浦芋头1个(2斤半),水淀粉

煮肉调料:姜块、葱段、白酒、盐、煮肉大料

蒸肉调料:腐乳6块、生抽6勺、料酒6勺、高度白酒3勺、蚝油、海鲜酱各3勺、盐适量、糖少许

点缀:西兰花

香芋扣肉

香芋扣肉的做法

1、五花肉洗净切成肉方、芋头去皮、西兰花掰小朵焯水备用。

2、肉方加入姜块、葱段、盐、高度白酒、八角等煮肉大料,煮30分钟。

香芋扣肉步骤1-4

3、捞出五花肉,晾干表面,用牙签密密的扎猪皮。

4、平底锅放略多的油,将猪皮向下油炸至金黄起泡。

香芋扣肉步骤5-8

5、腐乳2块用勺子压成泥,加生抽2勺、料酒2勺、高度白酒1勺、蚝油、海鲜酱各1勺、盐适量、糖少许调成腌肉料汁。(1斤肉的用量)

6、五花肉和芋头切5毫米左右的厚片,每一片肉片裹上腌肉汁。

7、一片芋头一片五花肉夹起来,压紧,皮朝下放在碗里。

8、上笼蒸1个小时。

香芋扣肉步骤9-12

香芋扣肉步骤13-16

9、沥出蒸碗中的汤汁,倒扣在盘子里。

10、焯水的西兰花围在扣肉周围。

香芋扣肉步骤17-20

11、沥出的汤汁加热,用水淀粉勾玻璃芡,浇在扣肉上。

香芋扣肉步骤21-24

美食小提示

1、煮肉时间以筷子能够扎透肉块为准。

2、肉皮用牙签扎过,炸煎会更容易起泡。抹上酱油,成品颜色是酱色,不抹酱油是如图的金黄色。

香芋扣肉的做法

3、油炸肉方时,尽量盖着锅盖,溅的非常厉害。

4、芋头不经过油炸,会更清淡口味一些。

5、蒸的时间不能低于1个小时,肉才会酥烂。

6、蒸肉的汤汁勾芡不但好看,也使味道更浓郁。

香芋的营养价值

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