饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 午餐菜谱 > 正文

干煸四季豆

很喜欢吃干煸四季豆。这次用了两种不同的方法来做,相比之下我更喜欢第一种,有肉香,还因为过油后的四季豆很清脆嫩甜,比慢慢煸的口感和颜色上都要好一些。

干煸四季豆

原料:四季豆350g、肉末50g、干红辣椒10个、大蒜2瓣、生抽10m1、料酒10m1、盐少许、油500m1(实耗25m1)

干煸四季豆

干煸四季豆的做法

1、四季豆洗静,摘去两头老筋,掰成小段,干红辣椒切小段,大蒜切碎;

干煸四季豆步骤1

干煸四季豆步骤2

2、锅中倒入油,油温5成热后下四季豆,炸至表皮起皱后捞出沥油;

干煸四季豆步骤3

3、锅中留少许底油,放入蒜末和干红辣椒爆香,放入肉末滑散,烹入料酒、生抽翻炒,待肉末微干略出油后,

4、放入炸好的四季豆翻炒均匀,调入盐调味即可。

干煸四季豆步骤4

美食小提示

1、四季豆一定要炸熟透,至表皮有皱后再捞出。

干煸四季豆的做法

2、依个人喜好还可以放点豆瓣酱进去会更香,不过我本人更喜欢就这么简单的调味,最能体现出四季豆的清甜味了。

四季豆的营养价值

四季豆,又称扁豆、芸豆、刀豆等。市场上能买到的四季豆主要是芸豆和架豆。豆荚呈扁圆形的被称为芸豆,生长期较短,上市较早,色绿,吃起来发脆,筋多、易老,品质较差。豆荚呈圆...[更多]

相关菜谱