饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 晚餐食谱 > 正文

椰香南瓜汤圆

今天,也许我不会做咸酸粥,不在仙居没那个气氛,

就像昨天我也没有按照仙居的风俗煮羹一样。

嗯,还是入乡随俗,给大家献上一碗简单又美味的汤圆吧~

有多美味呢,我家大宝看着这图片还一直叫,我要吃,我要吃!

椰香南瓜汤圆

主料:椰浆1听、熟南瓜200克、糯米粉200克、温水140克、白糖80克

椰香南瓜汤圆的做法

椰香南瓜汤圆的做法

1、所有主料集合,南瓜最好现蒸,去皮,我没有,就用冷冻的,所以要先加热一下

2、南瓜加入适量椰浆打成蓉

椰香南瓜汤圆步骤1-2

3、倒入加热好的椰浆,白糖一起搅拌均匀,汤汁就完成了

4、糯米粉和温水一起和成柔软的面团

椰香南瓜汤圆步骤3-4

5、揪一小块揉圆

6、锅里水烧开,放入汤圆煮到浮起即可关火

椰香南瓜汤圆步骤5-6

7、在杯子里舀入适量汤汁

8、捞起汤圆放入汤汁内,香甜的椰香南瓜汤圆趁热享用吧

椰香南瓜汤圆步骤7-8

椰香南瓜汤圆

食材搭配小提示

芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食,可使面皮由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高,在山区或...[更多]

相关菜谱