我们一家都爱吃包子,不管是大肉包还是小笼包,喜欢把馅儿包在里面,一口软软的皮咬下去,顿时里面鲜肉的汤汁溢满口腔,然后整个鲜味弥漫,这种感觉不要太幸福哦~今天我们换一下,不做大包子,换小笼包。小笼包比较袖珍,也许包的时候会累一点,但是一口一个,非常过瘾。
小笼包
馅料:猪前腿肉300克、葱花适量、姜末少许、料酒适量、清水100克、盐一勺半、生抽少许
面团:面粉300克、水150克、酵母粉3克、白糖5克、盐2克
小笼包怎么做
1、猪肉绞成肉末或者手工剁成肉末加入料酒,盐腌制10分钟
2、葱花和姜末加100克的清水浸泡约10分钟成为葱姜水
3、把肉鲜往一个方向搅拌,缓缓加入葱姜水,直到肉馅吸足水分
4、肉馅饱和以后就可以包了,如果你觉得太软不好包,可以放冰箱速冻20分钟
5、面粉加水,酵母,糖,盐和成光滑面团,发酵至2倍大
6、面团拿出排气,搓成长条
7、用刀切出大小均匀的小剂子备用
8、取一个剂子擀成小圆片,包入馅料
9、包好以后放入笼屉盖上盖子发酵15分钟左右
10、蒸锅水开之后放入小笼包,大火蒸8分钟,关火先不要打开盖子,闷2,3分钟就好了
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]