饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 特色面点 > 正文

酱排骨面

酱排骨面

原料:拉面300克、酱排骨100克、青菜50克

调料:葱姜丝、诲油、盐、味精、胡椒粉、鲜汤、花生

酱排骨面做法

1.汤锅上火,加入清水,旺火烧沸,下入拉面煮8分钟至熟,捞出装碗中。

2.炒锅置火上,放入花生油烧热,下葱姜丝炝锅,加入鲜汤、酱排骨、酱油、盐、味精、胡椒粉,旺火烧至汤沸,下入青菜略煮,倒入而碗中即可。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]

相关菜谱