早上的时间对于一家三口来讲
有时候真像打仗一样
为了多睡几分钟
经常只能把做早餐的时间缩到最短
大人好对付
家里早就添置了可预约时间的电饭煲
早上起来直接就可以喝上热粥
煮个鸡蛋，配上片面包就可以对付了
就是孩子难解决
不爱喝粥还不肯吃煮鸡蛋
这次试了一下【蓝莓面包布丁】
操作非常简便快捷
营养也非常丰富
对家庭主妇来讲非常实用
蓝莓面包布丁
原料：
吐司面包两片/鸡蛋1个/淡奶油50m1/牛奶50m1/香草糖1小勺/朗姆酒少许
蓝莓（鲜果或者果干）15g
蓝莓面包布丁的做法
烤箱预热180度
烤香的吐司面包切成小块放入烤碗
鸡蛋、淡奶油、牛奶、朗姆酒混合搅匀成为布丁液
从边缘倒入烤碗
均匀撒上鲜果或果干
再撒上香草糖
入烤箱烤8分钟即可
烤好的面包布丁
上层酥脆
下层因为布丁液浸润变得绵软
夹杂着果香、朗姆酒香和香草的香味
完美快手的早餐就做好了
食材搭配小提示
扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
在我国,随着人们膳食结构的变化,爱吃面包的人越来越多。但是面包的吃法也有所讲究。在烤面包时,面包含有的维生素B1会损失20%左右,如果加碱蒸面包,则会损失78%左右。面包片就是放...[更多]
