酥炸羊肉丸
食材:绵羊肉300克,马蹄肉50克,湿陈皮0.5克,芫荽25克,柠檬叶0.5克,鸡蛋1个,干淀粉50克,生油2500毫升,蚝油50毫升,味精、胡椒粉、精盐、淮盐各少许。
酥炸羊肉丸的做法
(1)将柠檬叶、湿陈皮洗净切为细末;马蹄肉拍碎剁为米粒形;芫荽洗净切碎。
(2)将净绵羊肉剁为米粒形放在盆里,加入精盐、味精、胡椒粉后搅挞至起胶,加入鸡蛋、生粉再搅至起胶,随后将各食材:加入再搅匀后,挤为比龙眼稍大些的丸形,蘸匀蛋浆后再蘸匀干淀粉。
(3)烧锅下油,待油烧至五成热,将羊肉丸放入油锅炸至熟。捞起放在碟中,与淮盐同上便成。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。
莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]