青虾烩豌豆
原料:豌豆100克,青虾20条,竹笋400克。调料:姜末1大勺,鸡肉汤料1包,色拉油、淀粉,香油适量,盐、酒少许。
青虾烩豌豆做法
1.豌豆剥皮放入锅内加小苏打用小火煮烂。端锅后缓慢加入冷水使之凉却。
2.青虾洗净去头,放入盐水锅内煮一下,剥皮待用。
3.竹笋切适当块。
4.油锅烧热,先将姜末煸炒出香味,放入竹笋、青虾、豌豆,加入酒、水、鸡汤料、香油、盐煮开后用淀粉勾芡即可。
食材搭配小提示
豌豆和蘑菇搭配一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
豌豆苗和羊肉不能一起吃:易发生黄疸和脚气病
豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。归脾、胃经。有和中、下气、通乳、...[更多]