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红焖竹荪

红焖竹荪

原料:水发竹荪300克,冬笋30克,水发香菇5个,鸡腿骨4个,油40克,酱油25克,料酒15克,盐1克,清汤200克,水淀粉25克,香油10克。

红焖竹荪的做法

将水发竹荪切去两头,洗净杂质,切成长3厘米的段;冬笋、水发香菇片成薄片;鸡腿骨剁断,放沸水锅内焯一下,捞出控水备用。

净锅置火上,放油烧至五成热,加上竹荪段、冬笋片、香菇片翻炒片刻,加上酱油、料酒、盐和清汤烧2分钟,出锅倒在碗里,放上鸡腿骨,屉蒸1小时取出。

把蒸好的竹荪去掉鸡腿骨倒入锅内,再烧焖2分钟,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘上桌。

特别提示:色泽红亮,质嫩味鲜。此菜对脾胃虚弱、食欲不振有很好的疗效。

竹荪的营养价值

竹荪别名竹参、竹笙、竹菌。全国绝大部分地区有分布。竹荪的子实体由菌盖、菌裙、菌柄、菌托组成,高12~20厘米,最高可达33厘米;菌盖钟形。高3~3.5厘米,宽5cn1,具显著网络,...[更多]

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