姜韭奶汤

原料：韭菜和牛奶备250克，生姜25克。

姜韭奶汤的做法

1．将韭菜洗净，切碎，放入盆中捣烂，包入纱布巾绞取汁液；生姜沈净后切成细丝，也用纱布包好绞其汁。

2．将韭菜汁和生姜汁一起倒入锅中，加入牛奶，置小火上煮沸即成。

特点：韭香奶润，解表止咳，温胃顺气。

食材搭配小提示

蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静

蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富，蒜与维生素B1合在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素B1在体内的停留时间，从而增加吸收机会。

咖啡和牛奶搭配一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。

苍井空分享牛奶美肌的秘密

日本女优苍井空在2011年1月19日凌晨发布自己的沐浴照。苍井空的沐浴照引来七千多网友转发，频频在网上与网友互动的苍井空还应众网友要求，亲写毛笔字送给大家。苍井空的沐浴照中...[更多]