旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家美龄粥小朋友第一次提美龄粥的时候,我以为是美菱粥,是用菱角熬的粥,不过幸好这次总算记住了名字,说是跟宋美龄女士有关。又问是甜是咸,答曰甜的,我也奇怪,甜粥一般很难得到小朋友好评,我自己也不大喜欢吃甜的...
大米是老少皆宜的营养食材,其中大米粥和米汤中含有若干消化酶,易于幼儿和老年人吸收。红薯粥是冬天一道美味的主食。
红薯蛋奶粥材料:大米、红薯各50克,鸡蛋1个,牛奶100克调料:白糖3克,葱花少许红薯蛋奶粥的做法1、大米洗净,用清水浸泡;红薯洗净切小丁;鸡蛋煮熟后切碎。2、锅置火上,注入清水,放入大米、红薯煮至粥将成。3、放入鸡蛋、牛奶煮至粥稠,加白糖...
红薯是秋季常见的一种食材,北方冬季人们喜欢用红薯来煮粥或是直接烤熟食用。红薯煮粥北方喜欢加一些米或是用玉米面来煮,煮好的粥汤汁清甜,薯块绵软。红薯在瓜代菜的日子里是人们的主粮,但,后来随着日子过的越来越舒心,红薯一度曾经从人们的食...
不知怎样养生,只知常吃些粗粮有利于肠胃消化,排便排毒,保持机体内分泌平衡。粗粮一般口感较粗,质地紧密,拿来煮粥,并搭配些细粮,煮出来的粥就非常的黏糊,这是最好的烹饪方法,也是最易被人体吸收的。今天的粥用了粗粮:红薯、糙米、红糙米、...
红薯渣子粥材料:玉米渣200克,红薯150克,白扁豆50克。红薯渣子粥的做法1、将玉米渣拣去杂质,洗净,加入清水(冬季用温水)浸泡5小时左右捞出,沥去水。白扁豆拣去杂质,洗净,用温水浸泡至涨起捞出,沥去水。红薯去皮洗净,切成小丁。2、锅内放入...
樱桃含铁量高,可补充体内铁质,促进血红蛋白再生,既可辅助治疗缺铁性贫血,又可增强体质、健脑益智。红薯樱桃粥材料:红薯150克,大米50克,红樱桃、绿樱桃各20克调味料:盐3克红薯樱桃粥的做法1、将红薯洗净,去皮,切丁;大米淘洗干净;红、绿...
秋天来了,天气变的干燥,汤汤水水要做起来了。灿烂家每天都会煲粥,白米粥、小米粥、八宝粥、蔬菜粥等等。各类米不要多,一斤即可,放在密封的保鲜盒中,随吃随配,很是方便。春天那会,老公说单位那有一小块空地,问我想种点啥,我说种红薯吧,全...
红薯萝卜粥材料:红薯200克,白萝卜50克,花生仁10克调料:盐适量红薯萝卜粥的做法1.花生仁去皮,压碎;红薯去皮切滚刀块;白萝卜去皮切丝。2.将花生碎、红薯块放进锅内,加适量清水,大火烧开后转小火慢熬。3.煮到快熟的时候,加适量盐,放入白...
红薯香芋粥材料:红薯50克,香芋50克,大米30克调料:白糖适量红薯香芋粥的做法1.将大米加入适量清水煲成粥。2.红薯、香芋均切粒,放入粥内煲约10分钟,加白糖调味即可。营养功效:此粥散积理气,解毒补脾。煲粥小贴士:适合身体虚弱者食用。