苹果猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，玉竹、百合各30克，陈皮6克，苹果3个，蜜枣5个。
苹果猪瘦肉汤的做法
1．将各用料洗净；苹果去皮、核，切块；猪瘦肉洗净，切块。
2．锅中放入适量清水烧开，下入猪瘦汆约3分钟。
3．将其他用料一齐放入瓦煲内，加水适量，煮开后加入猪瘦肉，用中火煲约2小时，加盐调味，即可食用。
功效：滋阴润燥，调和五脏，适用于秋燥。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
芦荟和苹果搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳素(乳酸)，即消除人的疲劳。苹果与...[更多]
