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滑菇排骨炖玉米

令人大呼过瘾的肉味玉米菜——滑菇排骨炖玉米

东北乱炖中好爱用到玉米,南方人煲汤也好爱用到玉米。胶东人的饮食当中,倒是把玉米面儿给用得出神入化:诸如玉米面饼子煎饼、棒棒煮、菜粑粑、杂粮馒头等等。菜肴当中,除了松仁玉米这道常见,无论是酒店还是家庭,平常少有用玉米入菜的。

新鲜的玉米我们一般用来煮来吃,烤着吃。

眼下我们这里的新鲜玉米正当季,市场上随处可见新鲜玉米的身影。上周末我在家门口买了几穗新鲜的玉米,又买了些新鲜的排骨搭配。先来尝试排骨和玉米的搭配。虫草花没找着,随手放了些滑子菇,用高压锅简单炖了一锅。

这是我第一次把玉米做成菜,三种主要食材提前处理好了,我只用了葱姜、盐、料酒和黄豆酱调味。当高压锅往上充气时,就可以闻到四处飘散的玉米和肉、菇的混合香味,曼妙的味道从鼻腔蔓延开去,进而感觉幸福的滋味正慢慢一点点靠近。等到菜出得锅来,咸淡味调好,再撒点葱花,就可以直接上菜啰!

坦白讲,我对玉米不敢兴趣,但必须承认,我从来没吃过如此鲜香惹味的玉米。平常煮好的玉米都是清一水的香甜,可这道菜里,剁成小块的玉米被鲜美的肉汤充分浸润,吸足了肉和菇的鲜香,加之本身的香甜,口感更加饱满,醇香,鲜甜,绵长,令人回味无穷!

滑菇排骨炖玉米的做法

滑菇排骨炖玉米

原料:排骨、干品滑子菇、新鲜玉米、海天黄豆酱。

滑菇排骨炖玉米

滑菇排骨炖玉米的做法

1、滑子菇冲洗之后,用冷水提前浸泡至软,清洗干净,捞出攥干水分备用。

2、排骨冲洗干净,添加没过的水,大火煮开,继续滚煮5分钟,添加料酒,撇去浮沫。

滑菇排骨炖玉米怎么做

3、捞出,用温水清洗干净,沥干水分备用。

4、玉米去皮去须,剁成小块。

5、排骨、发好的滑子菇和切好的玉米放入高压锅。

滑菇排骨炖玉米如何做

6、添加生姜、葱、水和料酒以及海天黄豆酱。

7、大火烧开,转中火继续压十分钟。

8、关火后自然排气,用盐调味,最后撒点葱花即可。

滑菇排骨炖玉米的做法

初次尝试,群众们对这道菜的评价很高,直呼这样的玉米吃起来够过瘾。

正是新鲜的玉米季,您不妨也试试,把排骨和玉米一起炖,菌菇之类的,随意。

不试不知道,只怕玉米还没出锅,您的馋虫早就被香味给勾出来,哈哈。

新鲜玉米季,千万别错过这款令人大呼过瘾的肉味玉米菜。

滑菇排骨炖玉米

滑菇排骨炖玉米怎么做

食材搭配小提示

松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

如何科学吃玉米呢

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸如何...[更多]

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