荸荠藕汤
荸荠藕汤的做法
1、先以水清洗荸荠、生藕、鲜茅。
2、荸荠、生藕、鲜茅同以水煎。
3、然后去渣,代茶饮。
分顿佐餐食用。
功效:清热解毒,适用于面神经炎初起。
食材搭配小提示
核桃和荸荠搭配一起吃:有利于消化。
莲藕和生姜搭配一起吃:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效,若与同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。
藕含淀粉、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸、无色飞燕草素、无色矢车菊素及维生素C等。鲜藕中含高达20%的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素,营养极高。既可生...[更多]