红薯芝麻浓汤
材料：红薯200克，牛奶100毫升，洋葱30克，高汤适量，黄油一适量，盐适量，胡椒适量，黑芝麻适量。
红薯芝麻浓汤的做法
1．将红薯去皮，切成条，洗净。
2．将洋葱切成片。
3．将黄油放入锅中温热，放入洋葱，用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。
4．将炒好的红薯和洋葱倒入锅中，加入高汤，用中火煮熟。
5．加入牛奶、盐和胡椒，撒上黑芝麻即可。
特别提示：此汤成甜适中，并有美白祛色斑、润肠通便的作用。
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
核桃和芝麻搭配一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
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