蔬菜高汤
原料：莴笋，黄豆，胡萝卜，白菜。
蔬菜高汤的做法
1．将莴笋、黄豆、胡萝卜、白菜择洗干净改刀，依次放入汤锅中。
2．加入清水小火煮1小时熄火。
3．拣出所有原料，把残渣过滤，即可。
食材搭配小提示
黑木耳和莴笋搭配一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明
莴笋和蒜苗搭配一起吃:可防治高血压
莴笋和黑木耳搭配一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
吃蔬菜时，如能以最少的量发挥最大的效果，搭配得好可以取长补短，对健康是很有补益的。1、牛蒡加藕。可加强食物纤维的作用。2、青豆加胡萝卜。青豆含有大量维生素B、B，和烟酸，...[更多]
辰辰平时总是说妈妈给我买个鱼竿我要去钓鱼，之前买了一套玩具鱼竿没几天坏掉了，记得之前捕鱼的游戏，运气不会次次都那么好钓到鱼，也许一杆下去钓上来的是一只鞋子，也许是一朵花，也许是一瓶香水，每一竿下去我都充满了期待，希望我可以钓上漂亮...
2023-10-08
盐水猪脚炖莴笋原料：猪脚2个，八角、桂皮、花椒、干红椒各适量，姜片、小葱节各适量，食盐2两；盐水猪脚炖莴笋的做法1、猪脚用砍刀一分为二，用清水漂净猪脚里的血水；2、盐倒入锅里烧热后倒入八角、桂皮、和花椒，和盐一起炒香，盐变色，再倒入干...
2023-10-08
常听人们说，身体不好时要多喝点汤补补，现在，平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚，田园蔬菜养生汤主料：瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。田园蔬菜养生汤的做法1．南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿...
2023-09-18
豆腐鱼蓉蔬菜羹原料：鱼蓉、大白菜各250克，豆腐1块，盐、食用油、味精、淀粉各适量。豆腐鱼蓉蔬菜羹的做法1、在锅里加入切好的豆腐和清水煮开。2、然后倒入切好的大白菜。3、倒入鱼蓉，加盐、油和味精，最后加入水淀粉勾芡，即可。此汤味道清淡，...
2023-01-29
简单又美味的汤玉米蔬菜浓汤,你只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学,很快就品尝到比豪客来、必胜客做的还要有看相的靓汤了!玉米蔬菜浓汤主料：土豆50克，胡萝卜30克，玉米粒30克，香菇30克，海带30克，燕麦50克。辅料：盐、胡椒粉适量。玉米蔬...
2023-05-20
莴笋,颜色翠绿,口感清脆,含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钙、铁、磷等多种营养物质莴笋炖腊鸭主料：腊鸭半只，莴笋200克。辅料：生姜片、料酒、盐各适量。莴笋炖腊鸭的做法1、腊鸭用清水浸泡。2、将腊鸭焯水，捞起。3、煲里加水，放腊...
2023-06-05
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。五行蔬菜汤主料：萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、玉米、白萝...
2023-05-23
蔬菜汤是家中餐桌上的常客，很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤，用胡萝卜，西芹和洋葱加入水做成的蔬菜汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。蔬菜汤原料：胡萝卜60克，西芹、洋葱各40克，红豆35克，蒜末适量，盐1小匙，胡椒粉少许。蔬菜汤的做法1、胡萝卜去皮...
2023-04-02
蔬菜汤是家中餐桌上的常客，很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤，放入蔬菜汤里，用土豆，胡萝卜，玉米棒和青椒加入高汤做成的蔬菜汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。玉米蔬菜汤原料：熟玉米棒、土豆、青椒各1个，鲜蘑菇80克，胡萝卜1/2根。调料：高汤、盐、...
2023-03-20
干贝是扇贝的干制品,味道很是鲜美,也富含很多营养物质,今天给大家介绍一道蔬菜干贝浓汤的做法。蔬菜干贝浓汤原料：菠菜80克、干贝丁50克、蛋白1个、太白粉水5毫升、高汤300毫升、盐适量蔬菜干贝浓汤的做法1、菠菜放入开水中汆烫后捞出沥干水分。2、...
2023-03-02