豆腐鱼蓉蔬菜羹
原料:鱼蓉、大白菜各250克,豆腐1块,盐、食用油、味精、淀粉各适量。
豆腐鱼蓉蔬菜羹的做法
1、在锅里加入切好的豆腐和清水煮开。
2、然后倒入切好的大白菜。
3、倒入鱼蓉,加盐、油和味精,最后加入水淀粉勾芡,即可。
此汤味道清淡,老少均宜食用
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]