姜椒鱼汤
原料:胖头鱼500克,干姜8克,胡椒10粒,肉桂5克,桃仁10克,香菜末适量,花生油、精盐、味精各适量,清汤1000克。
姜椒鱼汤的做法
1.胖头鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净。
2.炒锅放到旺火上烧热,倒入花生油烧热,下入鱼,煎至鱼身两侧微黄时加入干姜、胡椒、肉桂、桃仁、清汤,用旺火烧开后,转用中火煎煮20分钟,煮熟后加入精盐、味精,撒上香菜末,盛在汤盆内即成。
特点:微辣爽口,汤汁浓厚。
食材搭配小提示
黑木耳和桃仁搭配一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜搭配一起吃:同食润发、明目、养血的作用
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补血、益胃的功能。生或熟食治肾腎虚...[更多]