赤豆芋头奶香汤
主料：芋头150克，赤豆75克。
辅料：炼乳适量。
赤豆芋头奶香汤的做法
1、将赤豆清洗干净用清水浸泡3小时。
2、将汤锅放到火上煮沸后关火加盖焖1小时。
3、再开中火将赤豆煮烂。
4、鲜芋头去皮清洗干净，切成小丁。
5、在赤豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮10分钟左右至芋头熟透。
6、再加炼乳搅拌均匀即可。
食材搭配小提示
猪肉和芋头搭配一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用
牛肉和芋头搭配一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。
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