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芋头煲排骨

芋头煲排骨

原料:芋头50g、猪排骨100g、盐5g、鸡精3g

芋头煲排骨的做法

1、将芋头清洗干净,切成块。

2、猪排骨清洗干净,切成块。

3、芋头、排骨同放沙锅中,加适量水。

4、然后用用文火煲熟。

5、最后调入盐、鸡精即可。

芋头煲排骨的做法步骤

功效:补中益气。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

魔芋的功效与作用

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