鸡翅大虾香菇粥
材料：鸡翅50克，大虾30克，香菇20克，油菜10克，大米120克
调料：盐3克
鸡翅大虾香菇粥的做法
1、大虾收拾干净；香菇泡发，洗净，切片；油菜洗净，切碎；鸡翅洗净，打上花刀；大米淘净，泡好。
2、大米倒入锅中，加适量清水，大火煮沸，下入大虾、鸡翅、香菇，转中火煮至米粒开花。
3、转小火，下入油菜，待粥熬好，调入盐调味即可。
营养功效：鸡翅能够补肾、清肝、明目，常吃鸡翅能够补肾润脾、解热除烦；大虾有助于补肾和壮阳。此粥能有效改善肾脏功能。
煲粥特别提示：出锅时加少许香菜，粥的颜色、味道都会更好。
食材搭配小提示
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
苦瓜和鸡翅搭配一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
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