声音嘶哑，是指发音时或嘶或哑，甚至完全不能出声。多由于外感风热或风寒之邪，肺气失宣，或肺肾阴亏，津液不足以濡润所致。

蝉蜕茶粥

来源：经验方

原料：蝉蜕5克，绿茶10克，粳米50－100克，冰糖适量。

蝉蜕茶粥的做法

先煎蝉蜕、绿茶，去渣取汁，加入粳米，煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀粥。

用法：每日早晚服食。

功效：疏风清热，利咽开音。适用于风热喉痹失音，急慢性咽炎。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]