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糯米灵芝粥
来源：《家庭药膳》
原料：糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。
糯米灵芝粥的做法
将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，加入白砂糖即可。
用法：每日1次，温热服。
功效：养心，益肾，补虚。适用于妇女更年期综合征。症见心神不安，心悸汗出。
食材搭配小提示
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