暴雨中迎来了原本酷热的七月，温度骤降、湿热难挡，这个时候不要贪凉，最好吃一些温热的米粥，温理脾胃，补中益气。
湖北好几个县市因这次的大暴雨出现了城市内涝、山体滑坡等各种险情，看到消防战士和医务工作者们无私勇敢的挺身救助，深感敬佩和温暖。祝愿国泰民安、风调雨顺！
暖心暖胃的好粥【什锦海鲜粥】
食材：大虾、裙边贝、虾米、蟹柳、牡蛎、瑶柱、墨鱼仔、青豆、玉米粒、大米、生姜、盐、胡椒
什锦海鲜粥的做法
1、将大米煮粥至八成熟。
2、这个时候可以处理海鲜，新鲜的需要去壳去肠处理干净，最好焯水备用，干海鲜则温水泡发洗净，即食海鲜可以直接使用。
3、将处理好的海鲜同姜丝儿一起倒入锅中，慢炖至大米粥全熟，即可趁热食用。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
大虾和月季花搭配一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。
月季花和大虾搭配一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
虾有海水产的和淡水产的之分。海水产的虾主要品种有对虾、红虾、白虾(淡水中也有产的)、毛虾以及名贵珍品龙虾；江、河、湖、塘中产的淡水虾主要有青虾、划虾等。其肉质细嫩鲜美，...[更多]
