菠萝苹果葡萄柚汁

原料：菠萝200克、苹果1个、葡萄柚半个、柠檬半个、蜂蜜适量。

菠萝苹果葡萄柚汁的做法

1.葡萄柚、柠檬洗净去皮切块，入榨汁机中榨汁。

2.菠萝、苹果洗净切小块，入搅拌机中搅打成泥，滤出果汁。

3.将两种果汁混合，加蜂蜜、冰块。

小常识

选购菠萝时，以菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色，顶部的冠芽呈青褐色。

营养功效

苹果有安眠养神、消食化积的功效，对消化不食、气壅不通症，榨汁服用，能够顺气消食。菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。此款果汁能美白肌肤。

饮料网小贴士

有脾胃虚寒症状者，不宜饮用此款果汁。