木瓜玉米牛奶果汁

原料：木瓜半个，牛奶200毫升，玉米粒适量。

木瓜玉米牛奶果汁的做法

1.将木瓜去皮去瓤，切成块状；

2.将准备好的木瓜、玉米粒、牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

木瓜含丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、蛋白酶、柠檬酶等，对于高血压、肾炎、便秘的防治有作用。木瓜还有促进新陈代谢和抗衰老的作用。另外，木瓜还具有美容护肤、丰胸美体的功效。

玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出：天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一

此款果汁能够丰胸护肤，消脂减肥。