焦熘排骨
原料:猪排骨200克,湿淀粉50克,猪油500克,盐少许,葱、姜、蒜、料酒、鲜汤、醋、酱油各适量。
焦熘排骨的做法
1、把排骨逐根剁成寸段,加少量盐、淀粉拌匀。
2、炒锅内放入猪油,烧到六成热,下入排骨炸焦炸透,呈金黄色捞出。
3、炒锅内放油少许,用葱、姜、蒜炝锅,下料酒、醋一烹,加鲜汤煮沸,去浮沫,用湿淀粉勾芡,随即倒入排骨,翻炒均匀,淋明油即可。
特点:焦香滑润,鲜咸适口。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]