干煸牛肉丝
原料:瘦牛肉(无筋)500克,芹菜100克,一级酱油10克,味精1.5克,豆瓣辣酱25克,白糖5克,米醋0.5克,姜1.5克,葱2克,花椒面0.2克,料酒25克,香油5克,鲜汤25克,辣椒末2克,熟豆油15克。
干煸牛肉丝的做法
1、把牛肉切成6厘米长、0.4厘米粗的丝,芹菜切4厘米长的段,葱、姜切成细丝。
2、勺内放入熟豆油,烧热后下入牛肉丝,用手勺推动煸炒,待水分快干时,加葱、姜、豆瓣辣酱、辣椒末继续煸炒,待豆瓣酱已炒酥、油变红时,加芹菜、酱油、味精等调料,淋入几滴醋和香油翻炒,出勺装盘,撒上花椒面即成。
美食特色
麻、辣、香、酥、脆、鲜。
食材搭配小提示
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
西红柿和芹菜搭配一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。芹菜的营养和医疗价值远远超过它的...[更多]