炸土豆丸子
原料:土豆400克,鸡蛋1个,面粉50克,淀粉100克,精盐2.5克,味精2克,料酒5克,花椒水10克,葱姜汁10克,鸡粉10克,色拉油100克(实耗50克),椒盐少许。
炸土豆丸子的做法
1、将土豆去皮切成3厘米长的细丝,用清水投洗2遍,放入沸水锅内焯透捞出,投凉,沥净水,装入盆内,加上鸡蛋、面粉、淀粉和各种调料搅匀,成为稠粥状的糊体。
2、勺内放入油烧至四五成热,将土豆糊体挤成直径为3厘米的丸子,放入油内炸熟呈金黄色捞出,沥净油,装盘带盐上桌。
美食特色
色泽金黄,酥脆咸鲜。
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则
土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]