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煲淋大芥菜

朋友近日给了我们家几棵大芥菜,种得很好,肥肥嫩嫩的,现在天气寒冷,正是吃芥菜的季节,这个时候的芥菜比较甜,而且天气冷,也没多少虫子不用多下农药。

这么几棵大芥菜,要赶紧趁新鲜吃掉,于是各种煲汤、煲粥、焖煮,菜头用来泡酸,【煲淋大芥菜】是其中的一种做法,简单而又好吃。

清甜绵软的煲淋大芥菜

材料:大芥菜、姜、蒜茸、鸡汤

煲淋大芥菜的做法

煲淋大芥菜的做法

1、大芥菜洗干净,切小段,锅洗开水放入拍扁的姜块和大芥菜,不用盖锅盖,就这么中火慢慢煮到芥菜软捞起。

2、锅烧点油爆香蒜茸,淋在芥菜面上;

煲淋大芥菜步骤1-3

煲淋大芥菜步骤4-6

3、淋入加了盐的鸡汤拌均匀。

煲淋大芥菜

美食小贴士

芥菜比较寒凉,所以煮的时候加块姜进去;煮芥菜的水里加少量盐、几滴油煮能保持芥菜的翠绿,没那么容易变黑。

清甜的大芥菜,绵软无渣,吸收了鸡汤的油脂,带着鸡肉的鲜甜和蒜茸的香味,非常好吃的一道菜。

食材搭配小提示

芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温,具有益气健脾,利水消肿,清热降毒,通脏下乳,理气散结,升清降浊之功效。但是,如果与芥菜同食,反而会引发水肿。

芥菜的营养价值

芥菜别名芥、羊角菜、包包菜、春不老、霜不老、大芥、雪菜、雪里蕻,为十字花科植物芥菜的嫩茎或叶。全国各地均有栽培。雪里蕻雪里蕻是芥菜的一个变种,叶质脆嫩,风味鲜美,营养...[更多]

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