饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 私家菜 > 正文

香菇扁豆丝

香菇扁豆丝

原料:扁豆350克,香菇8块,白糖、香油各10克,盐、味精、胡椒粉各适量。

香菇扁豆丝的做法

1、将扁豆用沸水烫熟,冷却,切成丝,放入盘内,撒上盐,拌匀,腌15分钟左右。

2、用水将香菇泡软后,切成丝。

3、将香油烧热,下入香菇,炒几下,撒盐、白糖、颠匀倒在豆丝上,淋入味精拌匀即成。

特点:酥软鲜香。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

食用香菇需要注意什么

(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]

相关菜谱