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口蘑萝卜汤

菜系及功效:家常菜谱

口蘑萝卜汤原料:口蘑50克,白萝卜500克,黄豆芽500克,胡萝卜50克,精盐1.5克,味精1克,料酒10克,淀粉25克,胡椒粉少许。

口蘑萝卜汤的做法

1.将口蘑用少许温水和精盐(0.5克)反复揉搓,再用清水将表面泥沙漂洗干净,放小盆内,冲入开水(以没过口蘑为度),盖上盖儿焖发1小时,捞出口蘑(原汤静置澄清)放入清水盆内,将口蘑的蘑顶、蘑柄抠洗干净。将黄豆芽洗净,去皮。将白萝卜、胡萝卜洗净削去皮,均切细丝。将淀粉放入平盘内。

2.将口蘑及其原汤和黄豆芽放入铝锅内,加入清水用小火慢烧3—4小时,捞出,放入汤碗内。将萝卜丝撒在淀粉盘内,均匀地滚蘸一层淀粉。锅内放入水,上火烧开,抖落萝卜丝上的浮粉,把萝卜丝下入开水锅中,待萝卜丝浮起,再开两个开,捞出萝卜丝放入凉水盆内,漂去浮沫,然后把锅内换上开水,上火烧沸,再下入萝卜丝氽透,捞入汤碗内,即成萝卜"燕菜”;将汤倒入锅内,上火烧开,下入精盐(10克),味精、料酒调好味,汤开后倒入汤碗中撒上胡椒粉即成。

特点:色似燕菜,味咸鲜,有浓郁的口蘑香味。

食材搭配小提示

白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。

白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳

白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医的说法,胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]

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