饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 家常菜 > 正文

香辣黄豆焖猪蹄

春节是一定要一些硬菜上桌的,一来是辛苦了一年,也是时候给自己补充一下能量,好好地滋补犒劳全家老小一下,吃些大鱼大肉也是应该滴,另一方面,猪蹄还有一个名字叫猪手,而老广们都喜欢它有着一个非常美好的寓意----横财就手(谐音)!

解馋养颜,简单易做,一道精心密制,香软可口,嚼劲十足,再搭配酥烂醇香的黄豆,真是叫人回味无穷啊。冬季吃猪蹄既滋润,又清补,而且不会感到油腻,女性朋友犹其喜欢它,因为富含胶原蛋白,有美容的作用哈,热爱美食的人,谁能忍住这个诱惑啊,一起来做做吧。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

香辣黄豆焖猪蹄

材料:猪蹄1000克,干黄豆60克。

辅料:葱姜30克,干辣椒6根,八角2个,桂皮少许,香叶6克,花椒5克。

调味料:油适量,盐1.5茶匙,冰糖30克,红烧酱油2汤匙,料酒2汤匙。

香辣黄豆焖猪蹄的做法

1.猪蹄剁大块,黄豆提前一晚浸泡发透,再准备一些香料与葱姜。

2.锅内不放油,大火,烧热些,直接下洗净的猪蹄炒制,直到表皮微黄,这个过程大约要5分钟左右。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

香辣黄豆焖猪蹄步骤

香辣黄豆焖猪蹄步骤

3.加入冷水,葱姜,料酒,大火烧滚,焯去血污与脏东西,同时起到去腥的作用。

4.锅烧热,放油,小火,煸香花椒,香叶,八角,桂皮,姜片。

5.下猪蹄翻炒。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

香辣黄豆焖猪蹄步骤

香辣黄豆焖猪蹄步骤

6.沿锅边蘸洒料酒增香去腥。

7.再加入红烧酱油,盐,冰糖炒制。

8.加入没过猪蹄的水,烧滚后转中火焖40分钟。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

9.这时才把事先泡好的黄豆加入,继续焖40分钟。

10.大火收汁,即可出锅。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

美食小贴士

1.去除猪毛有个小窍门,就是把猪蹄直接在火上烧一下,特别是关节处与两指中间,用小火烧一下,然后用刀刮干净,接着就清水冲洗干净就可以了。

2.改刀分解猪蹄的时候,不要盲目下刀乱砍,先摸好关节骨缝,找准纹路再下刀。

香辣黄豆焖猪蹄步骤

3.去除猪蹄异味的另一个小窍门就是,锅中不放油,直接下猪蹄大火煸炒,当猪蹄表皮紧绷,颜色微黄时,再加水进行焯制。

4.注意焯猪蹄一定要加凉水,烧开来能更好地去除猪蹄中的血水。

5.香料煸一下更容易释放香味,这里要注意的是,小火慢煸,一定不要煸糊了。

食材搭配小提示

醋和猪蹄搭配一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解

黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

黄豆芽的营养

现代研究证明,黄豆芽除保持黄豆原有的成分外,还含有丰富的维生素C、B、B2、B1,镁及许多抗癌物质。据报道,豆芽中含有的叶绿素可以预防和治疗直肠癌和其他癌症。维生素C能防止...[更多]

相关菜谱