油焖四季豆
主料:四季豆300克,熟油30克。
调味料:酱油适量,葱20克,蒜片5克,姜5克,味精2克,精盐适量,白糖适量。
油焖四季豆的做法
1.将四季豆撕去老筋,洗净,掐成段,用盐腌渍10分钟,葱、姜切末。
2.专用器皿内舀入熟油,放入四季豆,加盖,用微波炉高段加热3分钟,取出后,将四季豆捞出。
3.专用器皿内加油,放入葱姜末、蒜片,加盖,用高段加热2分钟。
4.放入四季豆,加入精盐、酱油、味精、白糖及少量开水,拌匀,加盖,用高段加热5分钟,即可装盘。
特色介绍:的做法:简单,久吃不厌。
四季豆,又称扁豆、芸豆、刀豆等。市场上能买到的四季豆主要是芸豆和架豆。豆荚呈扁圆形的被称为芸豆,生长期较短,上市较早,色绿,吃起来发脆,筋多、易老,品质较差。豆荚呈圆...[更多]