菜系及功效：家常菜谱
苹果牛奶饭原料：大米、苹果、牛奶、白糖各500克，玉米粉10克。红葡萄酒25克，香草粉红色食用色素少许。
苹果牛奶饭的做法
(1)将牛奶倒入锅中，再加入适量清水，放入淘洗干净的大米焖成软饭，然后放入白糖300克和香草粉搅匀备用。
(2)苹果洗净去皮，从中问一切两半，挖去核，放入锅中，再加白糖和适量清水，煮沸10分钟后放入主米粉调浓度，再加入红葡萄酒及红色食用色素调匀，制成红酒汁。
(3)食用时，将米饭盛到小碗中，扣在盘内，上面放半个煮苹果，再浇上红酒汁即可食用。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
日本女优苍井空在2011年1月19日凌晨发布自己的沐浴照。苍井空的沐浴照引来七千多网友转发，频频在网上与网友互动的苍井空还应众网友要求，亲写毛笔字送给大家。苍井空的沐浴照中...[更多]
