菜系及功效:家常菜谱
五香黄豆原料:黄豆600克。
五香黄豆辅料:精盐120克,酱油30克,料酒30克,甘草30克,五香粉15克,丁香2克。
五香黄豆的做法
(1)将黄豆淘洗干净;甘草剁成末,备用。
(2)锅内倒入适量水,放入黄豆,加入丁香、五香粉,旺火煮约15分钟后,改用小火焖煮,同时加入精盐、料酒、酱油,盖紧锅盖,煮至豆皮上起皱,且卤汁浓稠时离火,放进甘草末,觉拌均匀,即可食用。
五香黄豆特点:此黄豆咸香,贮存数月不变味。
食材搭配小提示
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。
黄豆和红枣搭配一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。
现代研究证明,黄豆芽除保持黄豆原有的成分外,还含有丰富的维生素C、B、B2、B1,镁及许多抗癌物质。据报道,豆芽中含有的叶绿素可以预防和治疗直肠癌和其他癌症。维生素C能防止...[更多]