五香肉
主料:猪里脊肉200g
调料:鸡蛋1只 面粉50g 湿淀粉25毫升 精盐2.5g 黄酒10毫升 五香粉1g 胡椒粉0.5g味精1g 花椒盐、甜面酱各一小碟 色拉油750毫升(约耗75毫升)
五香肉的做法
1、将里脊肉用刀批成约0.5厘米厚的大片。
2、再间隔0.5厘米剞一刀,深至内块的三分之二(也称一字花刀),将原料翻身转换一个角度,也剞上一字花刀。
3、再改刀切成长约3厘米、宽约1.5厘米的块,用精盐1.5g、黄酒、味精、五香粉、胡椒粉拌匀,腌渍15分钟。
4、将鸡蛋磕入碗内打散,加面粉、湿淀粉、精盐和适量水,调成蛋糊,倒入肉块拌匀。
5、锅中加油,用旺火烧至五成热时,将挂蛋糊后的肉块放入锅中,逐块放完,炸到结壳发硬,呈淡黄色时捞出,待油温回升到六成热时。
6、再倒入肉块复炸,炸至金黄色时捞起装盘,上桌时随带花椒盐、甜面酱各1小碟。
特点:色泽金黄,外脆里嫩,咸鲜五香,富有回味。
制作关键
1、肉要剞过花刀以提高肉质嫩感,剞时注意深浅,不要太深剞断,影响美观,也不能太浅,刀迹不交叉。
2、肉下锅炸时要逐块下,分散下,不要总往一个地方投,以防粘连。
3、掌握好油温和加热时间,第一次炸油温要低些,复炸要高些,第一次炸的时间要略长些,复炸时间要略短些。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]