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酸甜菊花茄子

平日里极少做需要油炸的菜,因为总纠结于炸过之后那锅油的处理。过年,总归免不了要起一个大油锅,趁此做个象形的菊花茄子,在餐桌上添分乐趣,何况酸甜口儿本就讨喜,加点红亮的汁儿,色彩看着也喜庆。吃起来茄子外脆里嫩,配着酸甜口儿,很是开胃。

酸甜菊花茄子步骤

酸甜菊花茄子

1.普通的长茄子,洗净,切段,垫两根竹筷,利刀垂直切,尽量切得薄而均匀,再掉转90度角同样垂直切并且尽量切得薄而均匀:

2.切好后,用手整形散开:

3.扑上玉米淀粉:

4.入油锅,注意用筷子帮助散开"花瓣”,炸至坚挺:

5.成菊花坯,控油:

6.摆盘:

7.提前泡一小碗山楂干的水,要泡得时间久一点,可以头天晚上泡。锅入油,煸香蒜末儿适量,倒入约80克番茄酱,炒香,加一小勺生抽,倒入泡好的山楂干水,加糖约3小勺,注意尝尝味道,尽量利用山楂干本身的果胶小火将汤汁熬至粘稠而不加淀粉增稠,待粘稠后,可淋些熟油在汁儿的表面,将汁儿淋在菊花坯上,就趁热吃吧:

食材搭配小提示

茶和菊花搭配一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶,是老少皆宜的饮品,具有散风热、平肝明目之功效。

丝瓜和菊花搭配一起吃:丝瓜与菊花搭配同食,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效。能抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜、洁肤除雀斑。

银耳和菊花搭配一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用,常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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