鱼肉含有丰富的镁元素，对高血压，心血管疾病有预防作用，常吃鱼肉还可以补肝补血。鱼丸中没有鱼刺，特别适合老人小孩食用。加入胡萝卜一起煮汤，汤的味道甘甜，鲜美。夏天天气炎热，喝些有营养容易吸收的汤可以补充体力。胡萝卜鱼丸汤原料：鱼丸，...
2024-04-08
芹菜红枣汤原料：芹菜200～400克，红枣50～100克。芹菜红枣汤的做法将芹菜洗净，切碎。然后和红枣一起放入砂锅，加水4碗，煮至2碗，分3次饮，连服5～7日。功效：清火熄风，主治肝阳上亢眩晕。症见头晕胀痛，急躁易怒，耳鸣如潮，失眠多梦，口苦口干...
2024-03-22
绿豆芹菜羹用料：绿豆60克，芹菜60克，鸡餐1只。做法(1)绿豆洗净，清水浸2小时，拣去浸不发的死豆；芹菜摘去叶，洗净切段，鸡蛋取蛋清。绿豆芹菜羹的做法：1.把绿豆、芹菜放搅拌机内，加清水适量，搅成泥状。2.把两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥，搅...
2024-03-20
芹菜腐汤原料：豆腐150克，芹菜叶250克，肉骨汤500克，精盐、香油和味精各少许。芹菜腐汤的做法1．将芹菜叶洗净后摘去黄叶；豆腐切成细条块。2．汤锅置火上，倒入肉骨汤烧沸，放入豆腐块，烧沸后改用小火炖至豆腐表面略起小蜂窝孔时加入精盐、香油...
2024-03-03
蚝香嫩玉米羹材料：嫩玉米粒100克，芹菜50克，净鸭肉30克，葱末、姜末、蒜末各5克，料酒10克，蚝油20克，精盐0.5克，鸡精3克，湿淀粉、植物油各25克。蚝香嫩玉米羹的做法1．嫩玉米粒洗净，切成末。芹菜去根、叶，洗净，切成末。鸭肉用温水洗净，剁...
2024-02-29
苡仁汤原料：煮过苡仁12杯，黄豆12克，葱头250克，干蘑菇4个，猪肉馅250克，芹菜12棵，胡萝卜12根，西红柿200克，青豌豆3大勺。调味料：西红柿酱4大勺，面粉2大勺，大蒜1瓣，色拉油3大勺，肉豆蔻12小勺，红糖12小勺，盐2小勺，辣酱油2大勺，胡椒粉...
2024-02-26
蚝香素什锦羹材料：水发腐竹、芹菜、绿豆芽、水发香菇、胡萝卜各50克，葱末、姜末、蒜末各5克，蚝油25克，鸡精3克，湿淀粉25克，汤700克，植物油20克。蚝香素什锦羹的做法1．腐竹洗净，香菇去蒂，洗净，胡萝卜削去外皮，洗净，均切成细丝。芹菜去根...
2023-12-02
每逢佳节胖5斤，这个春节咱这大脸蛋又右增长了至少两个码。过个节，饮料喝的有点多，水果吃的有点多，肉肉吃的有点多，有点多积少成多，肠胃不适了，胃也撑的慌。利用两天时间，清清肠胃，煮了一锅尤其清淡的芹菜粥，做为中饭和晚餐，并且保持六七...
2023-12-01
蟹棒玉米芹菜汤原料：蟹棒150克，甜玉米罐头250克，芹菜50克，红椒粒少许，奶油高汤6碗，精盐适量。蟹棒玉米芹菜汤的做法1．蟹棒解冻切段。2．甜玉米控净水，芹菜洗净切小段。3．汤锅内倒入奶油高汤烧开，加入蟹棒、甜玉米、芹菜、红椒粒，大火煮沸...
2023-11-14
养生之秋享滋补汤品----田园果蔬汤现在入冬了，白萝卜胡萝卜滴我们又开始了，因为老话都在讲冬天的萝卜赛人参，冬于是冬天是吃萝卜的最佳季节，当季也是收获萝卜的大好时节。今天我送上的汤是关于胡萝卜得。胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜...
2023-10-28
