兔肉健脾汤食材：兔肉250克，淮山药30克，枸杞子25克，党参15克，红枣30克，黄芪15克，精盐、酱油、葱段、姜片、料酒、味精、鸡汤、花生油各适量。兔肉健脾汤的做法1、将山药（去皮）、黄芪、红枣、枸杞、党参分别洗净。2、将山药、黄芪、党参润透...
2023-01-05
鸡爪具有很高的营养价值，富含胶原蛋白和钙。多吃鸡爪不仅可以软化血管，还能起到美容作用。日本研究人员发现，鸡爪含有四种能有效抑制高血压的蛋白质成分。鸡脚排骨汤原料：清补凉1包，鸡脚12只，排骨450g。鸡脚排骨汤的做法1、鸡脚放滚水中煮5分...
2023-04-18
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的胶原蛋白及钙...
2023-06-20
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有...
2023-05-11
家里人不爱吃苦瓜，所以很少买苦瓜，但鉴于夏天吃苦瓜的好处不少，所以，我还是尝试着买来煲汤，希望可以让他们慢慢接受。因为一起煲汤的玉米、胡萝卜、马蹄都是带甜味的，所以，这样煲出来的汤，基本上没什么苦味。不吃苦瓜的两位同学都很悦地接受...
2022-11-20
家里人不爱吃苦瓜，所以很少买苦瓜，但鉴于夏天吃苦瓜的好处不少，所以，我还是尝试着买来煲汤，希望可以让他们慢慢接受。因为一起煲汤的玉米、胡萝卜、马蹄都是带甜味的，所以，这样煲出来的汤，基本上没什么苦味。不吃苦瓜的两位同学都很悦地接受...
2023-03-09
鸡爪的做法很多,有炸、炒、红烧、炖煮……可是你吃过鸡爪和冬菇一起搭配的菜肴吗?如果没有吃过此菜,今天本人在这里分享一下:怎么做鸡脚炖冬菇好吃呢?希望大家能够喜欢鸡脚炖冬菇原料：肥嫩鸡脚20个，冬菇100克，鸡清汤1千克，熟鸡油10克，胡椒粉0.2...
2023-08-14
清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。清热祛湿粥的做法1．将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。2．以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆...
2023-07-28
健脾山药汤材料：排骨250克，姜片10克，山药200克调料：盐2克，料酒5毫升健脾山药汤的做法1、锅中注水烧开，放入切好洗净的排骨。2、加料酒，拌匀，焯煮5分钟，捞出待用。3、砂锅中注水烧开，放入姜片，倒入排骨、料酒，拌匀。4、盖上盖，用小火煮3...
2023-06-05
苦瓜黄豆鸡脚汤材料：鸡爪120克，苦瓜55克，瘦肉60克，水发黄豆140克，姜片少许。调料：盐3克，鸡粉少许。苦瓜黄豆鸡脚汤的做法1、将洗净的苦瓜去瓤，切小块；洗好的瘦肉切块；洗净的鸡爪对半切开。2、锅中注水烧开，放入瘦肉块，搅匀；再倒入鸡爪...
2023-07-27