鸡血蕨菜汤
原料：蕨菜25克，鸡血块100克，水发木耳20克，熟猪油30克，姜末适量。
1．蕨菜取嫩叶，洗净后放入沸水中烫一下，捞出沥于水；鸡血块切成长3厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的片；水发木耳洗净。
2．炒锅置火上，加熟猪油，烧至五成热，下姜末，煸炒出香味，加入清汤1000毫升烧开，放入鸡血，待汤再开时，撇去浮沫，放入蕨菜、木耳、精盐、味精、姜末，烧开后盛入汤碗巾即成。
功效：蕨菜营养丰富，鸡血含铁多，是很好的强身保健食品。
食材搭配小提示
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2023-07-06
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2023-06-23
此款汤水具有祛风通络、补血活血、强筋壮骨之功效；特别适宜腰膝酸软、关节疼痛、肢体麻痹者饮用。鸡血藤猪蹄汤材料：猪蹄750克，鸡血藤50克，红枣20克，生姜2片，食盐适量。鸡血藤猪蹄汤的做法1、鸡血藤浸泡，洗净：红枣去核，洗净：生姜切片。2、...
2022-11-20
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2023-11-17
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