哈蜜瓜百合瘦身汤
材料：哈蜜瓜400克，瘦肉300克，百合适量，陈皮适量，盐适量。
哈蜜瓜百合瘦身汤的做法
1．将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。
2．将瘦肉洗净，切成块。
3．将陈皮用水浸软；百合洗净备用。
4．锅内加适量清水，放入上述所有主料，用大火煲30分钟，转至小火煲2小时。
5．加入盐调味，出锅装碗即可。
特别提示
1、此汤可清热润燥，热量低，除了有良好的减肥作用以外，还对患有胃病、高胆固醇等症的患者有益。
2、哈密瓜疤痕越老的越甜，疤痕已经裂开的甜度高，口感好。啥密瓜的纹路越多越好，金黄色的为佳。选购新鲜的百合应挑选个大、色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
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