三七枸杞鸡

原料：鸡1250克，姜5克，味精1克，清汤2500克，三七20克，葱15克，胡椒面1克，枸杞15克，精盐3克，料酒5克。

三七枸杞鸡的做法

1．选嫩母鸡一只，初加工后，斩去脚爪、嘴壳，放入开水锅氽尽血水。

2．三七泡软切成片，枸杞洗净。然后将三七、枸杞装入鸡腹内。

3．汤盆中放入鸡，掺入鲜清汤，加入胡椒面、料酒、味精、姜、葱，用绵纸密封口；上笼用旺火蒸两个半小时左右，捞出姜、葱不用，放入精盐调味即成。

特点：鸡肉熟软，汤鲜味美，补血益精，滋阴明目。

煲汤网特别提示

1．初加工时放尽血水，去尽残毛，汆尽血水，冲洗干净。

2．蒸时用旺火，至熟软即可。

食材搭配小提示

油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

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