木瓜银耳汤
辅料：冰糖适量。
木瓜银耳汤怎么做好
1、木瓜清洗干净去皮去核，切丁。
2、银耳泡发后撕朵。
3、桂圆浸软，清洗干净。
4、锅中注入清水适量，煲开，将所有材料放入。
5、煲开后，煲约1小时，加入适量冰糖，可热食或冻食。
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
据媒体报道，木瓜首次取代苹果成为第一，得益于木瓜酶的发现。消化科专家建议，饭后食用少量的木瓜，可以帮助肠道消化肉类，蛋白质，防止胃溃疡，消化不良等。木瓜最大好处是含糖...[更多]
马蹄银耳汤原料:马蹄150克，银耳2大朵，枸杞25克，鲜汤(或水)750克，冰糖75克，盐3克。马蹄银耳汤的做法:1．将马蹄去皮洗净，切成0 3厘米厚的薄片，放清水中浸泡30分钟，取出控干水分备用。2．银耳用温水泡开，洗去杂质，用手撕成小块；枸杞用清水...
2023-08-21
银耳粥食材：银耳3克，大米50～100克，冰糖（或白糖）适量。银耳粥的做法银耳摘净，洗好。把米洗干净，放进锅里煮粥。粥熟后，加入冰糖(或白糖)。每天服食1次。功效：滋阴补肾。适用于自汗、盗汗、遗精、腰痛、带下。
2023-01-02
益寿银耳汤食材：枸杞子15克，干银耳15克，龙眼肉15克，冰糖100克。益寿银耳汤的做法1、枸杞洗净，上屉蒸熟。2、龙眼肉切丁。3、银耳用温水泡胀后洗净，去根，入沸水中汆一下。4、再用清水冲洗干净，也上屉蒸熟。5、将1500克水烧沸，入冰糖，待糖溶...
2023-01-05
银耳具有滋阴润肺、养胃生金、补气活血、补髓健心等功效，对虚劳、痰血、虚热渴、便秘血、月经不调、心悸、失眠等症状均有较好疗效。冰糖银耳莲子汤原料：冰糖200克，去心莲子150克，银耳25克，桂花、冰糖各少许。冰糖银耳莲子汤的做法1.莲子泡发后...
2023-06-28
木瓜平味甜，具有夏季解渴、润肺止咳的功效，其独特的木瓜酶能清心保湿肺，治疗胃病，木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。木瓜芡实糖水原料：鲜木瓜1个，糖、椰浆、百合、芡实各适量。木瓜芡实糖水怎么做1、木瓜切块。2、百合、芡实洗净。3、芡实放入锅里大火...
2023-04-12
木瓜蜜汤原料：木瓜4个，白沙蜜1000克。木瓜蜜汤的做法1、将白沙蜜炼净。2、将木瓜、白沙蜜调和匀。3、然后放入净瓷器内盛之。每日晨起空腹，用开水冲调1～2匙饮用。功效：通痹止痛，适用于坐骨神经痛。
2023-03-29
银耳莲子汤原料：银耳20克，莲子40克。银耳莲子汤的做法1、银耳、莲子洗净。2、将银耳、莲子一起放入锅中。3、用文火炖至熟烂，加白糖适量。每日服用或隔日一次。功效：滋阴清热，适用于震颤麻痹。
2022-12-29
生姜木瓜汤原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。生姜木瓜汤的做法1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。2、然后加水煮汤，分2～3次吃完。2～3天1剂，可常服。功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎。
2023-03-29
鲫鱼在水中常常成双成对地比附而游，早在周代已被选做婚礼的吉祥食品。而在民间，因为鲫鱼与吉谐音，常以之为吉祥之兆，以讨口彩，至今一些地方仍称鲫鱼为喜头。古时也有无憾鲫鱼的说法。李时珍在《本草纲目》中写道：鲫喜偎泥，不食杂物，故能补胃...
2023-03-02
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2023-03-05