麦枣糯米粥
原料:小麦100克,糯米50克,大枣15枚。
麦枣糯米粥的做法
将小麦、大枣、糯米分别洗净,一同入锅,加水适量,先用武火烧开,再转用文火煮成稀粥。
功效:养心安神,除烦止渴。适用于痛风并发冠心病。
食材搭配小提示
玉米和小麦搭配一起吃:提高蛋白质的吸收
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。...[更多]